1、目前并沒有補(bǔ)孕酮最快的食物，孕酮是卵巢黃體所分泌的天然孕激素，多吃豆?jié){、檸檬、獼猴桃等食物，對(duì)于補(bǔ)充孕酮有輔助作用，若孕酮缺乏嚴(yán)重則需要依靠藥物治療。
2、富含大豆異黃酮的食物：如黃豆，大豆異黃酮屬于天然的植物雌激素，對(duì)于補(bǔ)充孕酮有輔助作用。
3、富含維生素C的食物：如檸檬、奇異果等，當(dāng)中含有大量的維生素C和生物類的孕酮素，能促使孕酮達(dá)到正常的水平，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于鐵的吸收。
4、富含維生素E的食品。如魚類、花生等，能促進(jìn)促性腺激素的分泌，增加女性卵巢的機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞增大，有增加孕酮的作用。
5、藥物治療：孕酮低采用食物調(diào)理基本上不會(huì)起到很明顯的效果，最好及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的孕酮，以免對(duì)身體造成影響。
