1、吃小柿子有美白潤膚、潤腸通便、促進(jìn)消化的好處。
2、美白潤膚：小柿子中富含大量維生素、糖分，可補充大量維生素C，加快皮膚新陳代謝的能力，具有美容養(yǎng)顏的功效。
3、潤腸通便：小柿子中富含果膠，屬于一種水溶性膳食纖維，可有效緩解便秘，促進(jìn)腸道正常菌群生長。
4、促進(jìn)消化：小柿子中富含檸檬酸和果酸以及蘋果酸，其中所含的生物酶可促進(jìn)消化液分泌，不僅生津止渴，還能健胃消食，可緩解食欲不振和消化不良以及口干舌燥等癥。
吃小柿子有什么好處 吃小柿子有哪些好處
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