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豬油渣放啥菜包餃子好

2021-09-26 17:41:47 趣味生活 5237次閱讀 投稿:淺淺

豬油渣放韭菜、蘿卜、白菜和酸菜包餃子都是比較合適的。豬油渣是肥肉或者板油熬制豬油剩下來的渣,里面含有一些油脂,用它包餃子有一種獨特的香味,而且吃起來也不油膩。

豬油渣放啥菜包餃子好


包餃子時,最好一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜原料,不要再添加動物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低飽和脂肪和熱量的攝入,達到真正的營養(yǎng)平衡。

肉類餡料盡量多搭配富含膳食纖維和礦物質(zhì)的蔬菜,同時再加一些富含可溶性纖維的食物,如香菇、木耳、銀耳及各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類。

用豬油渣做的餃子最好用水煮的方式食用,盡量少用油煎、炸等烹調(diào)方法,豬油渣餃子本身含油脂較多,用煮的方式味道比較好而且較健康。

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