游泳500米相當(dāng)于跑步2公里。水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣約大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。也就是說(shuō)，相同時(shí)間和溫度下，游泳運(yùn)動(dòng)比跑步運(yùn)動(dòng)消耗的熱量更多。
游泳
游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
中國(guó)歷史悠久，水域遼闊。史料記載中的游泳，開(kāi)始于五千年前。但游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目得以發(fā)展是從這一兩百年開(kāi)始的。
17世紀(jì)60年代，英國(guó)不少地區(qū)的游泳活動(dòng)開(kāi)展得相當(dāng)活躍。1828年，英國(guó)在利物浦喬治碼頭修造了第一個(gè)室內(nèi)游泳池，隨后游泳池相繼亮相。
