一日兩餐分別在早晨9點(diǎn)左右吃，下午4點(diǎn)左右吃。一日兩餐是古人的飲食習(xí)慣，據(jù)《墨子·雜守》中描述，在古代，士兵每天只吃兩餐，第一頓稱為朝食，在太陽(yáng)行至東南方時(shí)就餐，第二餐稱為飧，在申時(shí)左右進(jìn)餐。
一日兩餐分別在幾點(diǎn)鐘吃
自商朝開(kāi)始，古人一般講究日出而作，日落而息的生活方式，這便決定了他們一日兩餐的生活習(xí)慣，直到宋朝，商品經(jīng)濟(jì)繁榮發(fā)展，坊市制被打破，商業(yè)活動(dòng)打破了傳統(tǒng)的時(shí)間限制，市民一般入夜會(huì)再吃一餐，自此形成一日三餐的習(xí)慣并流傳至今。
如今，大部分地區(qū)的人們保持一日三餐的生活習(xí)慣，但在少數(shù)地區(qū)仍然存在一日只吃兩餐的習(xí)俗，尤其在東北地區(qū)的農(nóng)村，每年冬天，北方一般白天8點(diǎn)左右天才亮，傍晚5點(diǎn)左右天就黑了，對(duì)于需要出去務(wù)農(nóng)的農(nóng)民來(lái)說(shuō)，一日三餐比較麻煩，并且天氣冷，干的活較少，一日兩餐也不容易餓。
