一般程度下，一片吐司相當(dāng)于一小碗米飯。一片土司面包(50克)熱量156大卡，一小碗米飯(約150克)熱量是154大卡。土司的熱量相對較高，這些熱量會迅速的在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪過量食用容易引發(fā)肥胖現(xiàn)象。
一片吐司等于多少米飯
吐司中的碳水化合物和纖維素含量比較豐富，還含有豐富的鈣離子和鐵離子。
吐司是一種面食，是由淀粉和小麥做成的，吃了會很容易產(chǎn)生飽腹感，應(yīng)控制吐司的攝入量。
一片吐司等于多少米飯
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