不一定。代糖能產(chǎn)生的能量非常少，但是日常能量攝取不僅僅來自于此類食品，代糖只是減少糖分的攝入需要。比如只吃代糖甜點(diǎn)，但繼續(xù)選擇炸雞等食物，導(dǎo)致能量攝取大于輸出，該胖還是會(huì)胖的。
代糖真的不會(huì)胖嗎
一般會(huì)以日常生活中使用的蔗糖衡量代糖的潛在甜度。代糖分為天然代糖和人工代糖。
天然代糖有甜菊糖、木糖醇和羅漢果甜苷等，都是從植物葉子中提取的天然甜味劑。
代糖真的不會(huì)胖嗎
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