過多食用披薩是會長胖的，披薩整體的發(fā)熱量比較高。米飯的熱量是每100克116卡路里，披薩的熱量是白米飯的2倍以上，發(fā)熱量為每100克235卡路里，而且披薩不屬于低脂食物。
吃披薩會不會胖
想吃披薩又不發(fā)胖主要是得確保攝取的總熱量不超過基礎(chǔ)代謝消耗的熱量，也就是說，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。而且最好選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時(shí)間消化。
吃披薩會不會胖
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