可以吃葵花籽，但是不建議多吃。因為葵花籽含有大量的油脂，而且里面含有膽堿，有可能會一定程度上損害肝細胞，引起肝功能障礙。所以不建議大家過量食用葵花籽。
為什么不建議吃葵花籽
由于葵花籽含油量高，它本身也是作為目前比較重要的榨油原料。但葵花籽在日常生活中作為零食，在炒制葵花子時，需要較多的香料來搭配，這樣的制作方法對胃有一定的刺激作用，所以不建議大家過量食用，避免危害健康。
為什么不建議吃葵花籽
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