能空腹喝純牛奶。純牛奶成分里有蛋白質(zhì)，脂肪及乳糖。牛奶進入人體后，大部分營養(yǎng)可以被人體吸收，不會浪費掉。而對于空腹喝純牛奶出現(xiàn)不適癥狀人群則與乳糖不耐受有關，所以，健康成人能空腹喝純牛奶。
能不能空腹喝純牛奶
純牛奶進入人體后，會優(yōu)先消耗乳糖與脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，之后才消耗蛋白質(zhì)，為人體提供營養(yǎng)，而不是簡單的“穿腸過”。
空腹喝純牛奶出現(xiàn)腹脹，消化不良等癥狀，是由于不經(jīng)常喝純牛奶，偶爾喝出現(xiàn)了乳糖不耐受的情況，與空腹無關。
對于腸胃不好以及乳糖不耐受人群，不建議空腹喝純牛奶，可以適當吃點食物再喝。
