牛肉和蘿卜可以一起吃，蘿卜含有豐富的維生素C，是一種性涼的健康食物，而牛肉富含動物高蛋白，兩者搭配食用并不會產(chǎn)生不良的生理反應(yīng)，反而能夠起到去腥增鮮，補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，是比較適合一起吃的。
牛肉和蘿卜能不能一起吃
1、可以一起吃
牛肉和蘿卜能一起吃，兩者之間并沒有相克的營養(yǎng)成分，搭配食用不僅不會產(chǎn)生不好的反應(yīng)，反而能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素B6和維生素C，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是可以放心食用的。
2、牛肉營養(yǎng)
牛肉中富含大量優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和鋅、鎂、鉀等微量元素，它的脂肪含量也很低，而且牛肉中的肉毒堿還可以促進(jìn)脂肪的新陳代謝，非常適合健身或者減脂人士食用。
3、蘿卜營養(yǎng)
蘿卜中的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，而它的芥子油和淀粉酶可以幫助腸道的蠕動，并且分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)身體對食物營養(yǎng)元素的吸收，是一種很健康的食物。
