沖泡玫瑰花枸杞的水溫要保持在75℃～90℃，水溫過高就會導致營養(yǎng)價值被破壞。在飲用玫瑰花枸杞泡水的時候最好避免和茶水一起喝，否則茶水也會影響營養(yǎng)吸收，同時正在經期、孕期的女性要避免飲用玫瑰花枸杞泡水，以免引起身體不適。
1、水溫
一般泡玫瑰花枸杞的時候水溫不要高于90℃，一般水的溫度控制在75℃～90℃是最佳的，否則高溫的熱水會把營養(yǎng)成分破壞，這樣就會造成營養(yǎng)流失。同時泡茶的時候最好盡快喝完，隔夜的茶水就不要再喝了。
2、禁忌茶水
在飲用玫瑰花枸杞泡水的時候最好避免和茶水一起喝，因為茶葉內含有很多茶堿、鞣酸，這類物質會影響玫瑰花的保健作用，導致營養(yǎng)價值降低。建議每次飯后一小時再喝玫瑰花枸杞泡水，比較有利于營養(yǎng)吸收。
3、禁忌人群
玫瑰花枸杞泡水具有活血的作用，因此在經期的女性和孕期的女性要避免飲用，以免引起身體的不適。同時胃寒的人或者是體質虛弱的人也要少喝玫瑰花枸杞泡水，否則會引起腹痛和腹瀉的不適癥狀。
