喝牛奶脹氣可能是因為本身對牛奶乳糖不耐受，因此在飲用牛奶或者食用其他奶制品的時候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，就會引起脹氣。盡可能控制飲食規(guī)律，脹氣后多吃一些幫助消化的食物會促進排氣。
牛奶脹氣是因為乳糖不耐受
喝牛奶脹氣可能是因為本身對牛奶有乳糖不耐受，缺乏一種叫乳糖酶的物質(zhì)，因此在飲用牛奶或者食用任何其他奶制品的時候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，而是一部分停留在腸道內(nèi)，就會引起脹氣。
牛奶營養(yǎng)價值高，能給人體補充所需要的鈣，但是喝牛奶的時候一定要適當飲用，盡量不要一次性飲用太多導(dǎo)致乳糖，會因為不耐受引發(fā)脹氣的情況，盡可能控制飲食規(guī)律。
若喝牛奶脹氣了，可以先吃一點促進消化的食物或者高纖維的食物，如：山楂、蘿卜、紅薯等等，以此來增進胃部的消化以便排氣，除此之外還可以多飲用溫水，對胃部健康也是有幫助的。
