熬夜的人可以喝綠豆薏仁湯、枸杞紅棗銀耳湯、粉葛生魚湯等湯品。綠豆薏仁湯可以緩解熬夜引起的上火癥狀，枸杞紅棗銀耳湯可以減少熬夜對皮膚的傷害，粉葛生魚湯能夠緩解勞累過度引起的肌肉酸痛。
熬夜可以喝的湯
1、綠豆薏仁湯
熬夜的人可以多喝綠豆薏仁湯，它含有豐富的B族維生素，能夠緩解熬夜帶來的神經(jīng)疲勞，還能夠治療熬夜帶來的上火癥狀，具有清熱解毒的功效。
2、枸杞紅棗銀耳湯
枸杞紅棗銀耳湯能夠緩解熬夜帶來的上火癥狀，減少熬夜對皮膚的傷害，達到保護皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的作用。熬夜后喝枸杞紅棗銀耳湯還能夠益氣安神、清肝潤腸。
3、粉葛生魚湯
經(jīng)常熬夜的人可以每個月或者每兩日一次粉葛生魚湯，能夠緩解熬夜勞累過度帶來的肌肉酸痛、腰部和頸部關(guān)節(jié)脹痛等癥狀，具有舒筋活絡(luò)、益氣活血、緩解肌肉疼痛的效果。
