有網(wǎng)友問(wèn)吃櫻桃的好處，今天就給大家講解一下吃櫻桃的好處。
1、補(bǔ)血：櫻桃含鐵量高，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹：櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風(fēng)勝濕：櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。
4、養(yǎng)顏駐容：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱(chēng)。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀。每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。
以上就是吃櫻桃的好處，希望對(duì)大家有所幫助。
