有網(wǎng)友問刀豆怎么炒才好吃，今天就給大家講解一下刀豆怎么炒才好吃。
刀豆250g、鹽3g、紅尖椒1個(gè)、蒜2瓣、油10ml。
刀豆掐去兩頭，斜切細(xì)條，蒜切細(xì)粒，紅椒切絲。
鍋燒開水，放少許鹽、幾滴油，下入刀豆，焯5分鐘。撈出過涼水，保持翠綠。
熱鍋加油，下入蒜末煸出香味，倒入處理好的刀豆翻炒幾下，加入鹽、椒鹽。
下入紅椒絲，翻炒均勻即可出鍋。
刀豆主要價(jià)值：
刀豆有助于清熱健脾。刀豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與多種氨基酸，有助于健脾胃，增強(qiáng)食欲，夏季食用刀豆有助于消暑清熱。
大豆有助于對(duì)抗癌癥。刀豆種子有助于激活淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫力，對(duì)癌細(xì)胞有傷害與抑制作用，能幫助人體對(duì)抗癌癥。
刀豆有助于抗菌。刀豆中含有刀豆素，刀豆素具有廣譜抗病毒作用，對(duì)細(xì)菌性疾病也有治療作用，它為促細(xì)胞有絲分裂素，主要對(duì)T淋巴細(xì)胞有激發(fā)作用，凝集紅細(xì)胞和動(dòng)物精子，抑制腫瘤細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體免疫反應(yīng)具有重要作用，有助于提高人體的免疫力。
以上就是刀豆怎么炒才好吃，希望對(duì)大家有所幫助。
