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河菜的營養(yǎng)價值(炒合菜的做法)

2023-03-31 19:58:02 舌尖美味 4746次閱讀 投稿:魅酈

今天凡太百科給各位分享河菜的做法的知識,其中也會對河菜的營養(yǎng)價值進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!

炒合菜家常做法竅門

家常炒合菜食材:

里脊肉絲適量,雞蛋適量,粉絲適量,綠豆芽適量,韭菜適量,紅蘿卜適量,菠菜適量,蔥絲適量,姜絲適量,料酒適量,鹽適量,糖適量,雞精適量,醬油適量

家常炒合菜的做法步驟:

1、紅蘿卜切絲、韭菜切長段、綠豆芽摘洗干凈。

2、菠菜焯水切長段。

3、粉絲泡軟略斬。

4、雞蛋打散炒成塊。

5、紅蘿卜切絲、韭菜切長段、綠豆芽摘洗干凈。

6、烹入料酒,加入紅蘿卜絲、粉絲,淋少許清水翻炒。

7、再加入雞蛋、綠豆芽、菠菜,調(diào)入鹽、糖、雞精和少許醬油定好味。

8、翻炒均勻,至韭菜斷生出鍋即可。

9、合菜要搭配春餅。圖省事地提前準(zhǔn)備了些餅子皮春餅。做法如下:餃子皮刷油。

10、上面放一張,再刷油,再放一張,如此反復(fù),大約十張為一組,側(cè)邊也要刷上油。

11、用搟面棍輕輕搟大搟薄搟圓。

12、蒸鍋上火,水開后,放入餃子皮,蒸10分鐘即可。

13、放涼一下輕輕揭開。

14、薄如蟬翼的春餅皮就做好了。

15、包上合菜、烤肉就可以享用了。

炒合菜的正宗做法

炒合菜怎么炒才好吃,食材下鍋的順序搞清楚了,簡單好做特下飯。

今天這菜平時在家經(jīng)常炒著吃,方便快手,不僅下飯還能用來卷餅吃。外面小飯店叫做“炒合菜”,就是將五六種菜合一起炒著吃,很香很下飯。但食材一多這下鍋的順序就要注意了,先放哪些,后放哪些是有講究的,不然炒出來的合菜就沒這么鮮香好吃了。這一盤合菜不少于5種食材,大多數(shù)是素菜,可以加肉也可以不加肉,看個人喜歡,我們愛吃加了肉的炒合菜,有肉香味。

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具體用哪些菜來炒合菜,這完全可以自由組合,很多種蔬菜都可以用來做炒合菜,看你喜歡,也可以利用家里現(xiàn)有的一些菜做。我今天用了豆芽、豆干、粉絲、胡蘿卜、雞蛋和肉絲等一起炒的,鮮香美味。炒合菜的食材豐富,口感豐富,營養(yǎng)更豐富,除了做下飯菜,還可以用來卷煎餅吃,特別好吃。食材多我們的前期準(zhǔn)備工作就要分類做好,干的要提前泡發(fā),有的需要焯水,有的需要先炒好。

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炒合菜簡單易學(xué),有人就是覺得食材種類太多,感到無從下手,不知道先放哪個下鍋才好??葱N今天炒合菜的具體做法,看完你就明白了,其實也沒啥訣竅的,只要掌握一些小規(guī)律就好。炒合菜好吃下飯,做法簡單快手,學(xué)會了不愁吃不飽肚子。炒合菜的詳細(xì)做法分享給大家。

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【炒合菜】

所需食材:

豬肉1小塊、豆芽1把、胡蘿卜半個、香干2塊、粉絲1把、雞蛋2個、韭菜5根、生姜1小塊、大蒜1瓣、生抽1勺、料酒適量、鹽適量、雞精少許、食用油適量。

步驟如下:

1、準(zhǔn)備食材,粉絲提前泡發(fā)開,豬肉洗凈切絲,香干切絲,胡蘿卜擦成絲,豆芽洗凈瀝干水分,韭菜洗凈切段,生姜和大蒜均切成末,雞蛋磕到碗中打成雞蛋液。

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2、鍋中放入適量的水燒開,放入香干絲焯水去除豆腥味,胡蘿卜焯水后下鍋易炒熟。

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3、起鍋炒油,油燒到6成熱,倒入雞蛋液,炒成較大一些的雞蛋塊,盛出備用。

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4、另起油鍋,油少一點兒,放入生姜和肉絲,加入料酒,翻炒出香,炒出肉油。

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5、倒入豆芽菜翻炒均勻,炒到豆芽菜變得微微透明。

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6、加入粉絲炒勻,再倒入香干和胡蘿卜翻炒均勻,倒入生抽、鹽和雞精調(diào)味拌勻。

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7、倒入炒好的雞蛋和韭菜一起翻炒均勻,放入蒜末,炒到韭菜斷生即可。

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鮮香下飯的炒合菜就這么完成了,你是準(zhǔn)備用來搭米飯呢,還是用來卷煎餅吃?我們家是更愛吃米飯的,只要有了這盤炒合菜,保證飯、菜都能吃光光??赐晔遣皇嵌济靼琢顺春喜嗽趺闯床畔悴藕贸?,干貨要先泡發(fā),有異味或難熟的要先焯水,這些準(zhǔn)備工作要做好才不會手忙腳亂。好了,口感豐富營養(yǎng)的炒合菜今天就分享到這里,方便快手很下飯,值得大家嘗試

炒合菜的做法

方法如下:

韭菜洗凈,雞蛋打散,里脊肉切絲用濕淀粉腌制片刻、豆芽洗凈。雞蛋打散后攤成蛋皮,切絲。先用蔥姜爆香后,下入里脊肉翻炒,再倒入其余食材翻炒加調(diào)味料后出鍋。

炒合菜的做法,不只是菜譜的羅列,更對炒合菜多種做法、網(wǎng)友對菜譜態(tài)度等多方面數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理分析,讓優(yōu)質(zhì)的菜譜更容易被發(fā)現(xiàn),讓更多的人真正體會到做菜的幸福感。

一些農(nóng)村人喜歡吃的“合菜”怎么做?

農(nóng)村人真的很喜歡吃“合菜”,不管老少,不管是在自己家里,還是去赴宴,只要一起上桌,盤子基本就見底了。 大家一定很好奇什么是“合菜”。 其實“合菜”并不是大魚大肉,而是一道很簡單的素菜。

1.只要你有白菜和粉絲做原料,做白菜一定要有白菜心,不能用外面的白菜。 將白菜心切成細(xì)絲,用開水煮粉絲,但不能煮太久,時間長了粉絲容易結(jié)塊。 為了不把扇子弄得亂七八糟,可以把煮好的扇子撈到冷水里一會兒。

2.菜心和粉絲準(zhǔn)備好后,下一步就是將大蒜去皮搗碎,將蒜末和菜心粉絲一起倒入。 主料全部準(zhǔn)備好之后,還有一種輔料是不可缺少的,那就是海蜇。 我們北方農(nóng)村的蔬菜里一定有海蜇。 其余的,你可以根據(jù)自己的口味添加一些配件。 在我們家,我們通常會添加木耳、香菜和一些調(diào)味品。 最后我們用筷子攪拌在一起,一盤菜就這么簡單就完成了。

3.綠豆芽在水中焯5-6分鐘,用冷水浸泡,從冷水中撈出。 雞蛋打散,加少許鹽,加水和淀粉備用,胡蘿卜切絲用冷水焯一下,韭菜或菠菜切段備用。 炒鍋燒熱油,將打好的雞蛋倒入鍋中,快速翻炒鍋底,讓雞蛋平放在鍋底,煎至凝固起泡,取出切條備用 利用。 另一鍋熱油,放入蔥姜蒜爆香,加入料酒,蠔油,生抽,生抽,鹽,糖,雞精,翻炒均勻,倒入綠豆芽,雞蛋條,切絲 胡蘿卜、粉絲,翻炒均勻,最后加入韭菜炒至碎就可以了。 這道香噴噴的炒菜做好了,可以和春餅一起吃,非常好吃。

在北方農(nóng)村,每逢春節(jié),幾乎家家都有這道菜。 原因是這道菜叫“和菜”,意為和諧、和諧、美麗。 新的一年,全家人都會過上安寧幸福的生活,所以在這里過年,一定會和全家人一起吃“合菜”。

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