今天給各位分享絲瓜下奶的做法的知識，其中也會對絲瓜怎么做下奶進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

產(chǎn)婦絲瓜湯怎么做下奶

首先將新鮮的絲瓜洗凈后去皮，并用刀切成斷狀，雞蛋打散備用。鍋內(nèi)加入少許的油，待油熱后放入絲瓜來回的進行翻炒，再加入適量的高湯，燒開后在鍋內(nèi)燜三到四分鐘，待絲瓜熟透后，再將打散的雞蛋液均勻的倒入鍋中，加的同時，用勺子推，這樣可以保證蛋液更好看，而且不會一塊一塊的。最后再加入鹽和蔥花進行入味就可以了，每三天喝一次，奶水一定是可以滿足寶寶成長需求的。

另外，如果女性在哺乳期間出現(xiàn)乳腺炎癥，或者乳房有腫塊，說明乳汁的分泌不順暢，也可以喝絲瓜湯，來達到調(diào)理乳房氣血和催乳的功效。良好的心情也是保證乳汁分泌量的關(guān)鍵，生活中勞逸相結(jié)合，并保證足夠的睡眠時間，以最好的狀態(tài)來照顧寶寶。

絲瓜下奶做法

絲瓜下奶做法大全

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥，將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。那么，下面是由我為大家分享絲瓜下奶做法大全，歡迎大家閱讀瀏覽。

吃絲瓜為什么能下奶

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實的.維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥，將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡(luò)本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。

絲瓜怎么吃能下奶

絲瓜豬蹄湯

食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、姜絲、蔥段。

做法：

1、將豬蹄剃干凈毛，用清水洗干凈，用刀斬成小塊。

2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然后用清水清洗干凈，也切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，并加入鹽、姜、蔥，繼續(xù)煮幾分鐘即可。

絲瓜雞蛋湯

食材：絲瓜、雞蛋、木耳

做法：

1、將絲瓜切塊。

2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

4、打蛋花及油鹽調(diào)味即可。

絲瓜大蝦湯

食材：絲瓜、蝦、蔥、姜

做法：

1、絲瓜洗凈，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。(小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好里面的經(jīng)絡(luò)初步形成，這時候的絲瓜肉介于老嫩之間，口感好并且有功效。)。

2、蝦洗凈，剪去蝦須，去掉沙線。

3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯

食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽

做法：

1、豬骨洗凈，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。

2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊。

3、番茄洗凈切塊。

4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉(zhuǎn)小火，撿出番茄皮(可先去皮)。

5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮2個鐘頭左右。

6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關(guān)火前放適量鹽即可。

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絲瓜雞蛋湯下奶湯

絲瓜雞蛋湯是一道營養(yǎng)豐富的家常湯品，絲瓜中含有多種營養(yǎng)元素，是不可多得的美容佳品。哺乳期的媽媽們?nèi)绻驗楫a(chǎn)后身體虛弱或其他原因?qū)е履趟蛔悖梢赃m量吃絲瓜湯來幫助下奶的。下面我就把絲瓜雞蛋湯的做法分享給大家，希望大家喜歡。

工具/材料

絲瓜，雞蛋，花生油，香油，鹽，水等等

01

絲瓜三根切清洗干凈掉兩端削去外皮后切成大小均勻的滾刀塊備用

02

蔥、蒜剝?nèi)ネ馄で逑锤蓛舴謩e切成蔥花、蒜片，雞蛋三個打入碗中攪拌均勻成雞蛋液

03

熱鍋加入少許的花生油放入蔥花、蒜片爆香，倒入絲瓜翻炒均勻至變色后加入適量的清水，煮沸后加入適量的鹽調(diào)味兒

04

煮至絲瓜斷生后均勻的淋入雞蛋液輕輕攪拌成蛋花狀即可關(guān)火，點幾滴香油增香

05

盛入碗中開始享用美味佳肴吧！

絲瓜怎么吃下奶？

絲瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最簡單有效的方法就是把絲瓜做成湯來吃，絲瓜湯的做法有多種，可以結(jié)合自己的口味來調(diào)整食材使用量。

下奶絲瓜湯的做法，相關(guān)步驟要牢記在心

一、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方

本身絲瓜就有消炎鎮(zhèn)痛之功效，所以和絲瓜絡(luò)共同作用，那對產(chǎn)后媽媽的恢復是十分有幫助的。新媽媽可以用新鮮絲瓜與豬蹄或其他肉類一起燉煮，都可以產(chǎn)生通乳的功效。

原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，姜絲、蔥段各5克。

做法：

1、豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，清水洗凈，切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂，清水浸軟后，洗凈。

5、將豬蹄置于鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、蔥段，再煮幾分鐘后即可離火，分數(shù)次食之。

下奶絲瓜湯的做法，相關(guān)步驟要牢記在心

二、下奶偏方絲瓜湯如何做？

絲瓜湯的制作方式十分的簡單，將絲瓜與香菇等混合制作而成，富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)成分的含量也很高，人們可以再生活中適當?shù)氖秤谩?/p>

絲瓜湯，具有養(yǎng)血活血、清熱解毒的作用，在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌，同時還能夠促進子宮的恢復，同時還有利于產(chǎn)后惡露的排出。或者豬骨以及通草一塊煮燉，具有很好的補氣、補血、生乳的作用。

絲瓜-絲瓜甘味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。原料與做法：絲瓜200克，水發(fā)香菇15克，香油10克，味精3克，精鹽15克，植物油30克，清水500克。

1.先將絲瓜去皮、洗兆，切成滾刀片。香菇擇洗干凈，切成小塊。

2.將炒鍋放火上，加入植物油，熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗內(nèi)即成

下奶絲瓜湯的做法，相關(guān)步驟要牢記在心

三、多喝絲瓜豬蹄湯可以下奶

絲瓜豬蹄湯功效：養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳，適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、乳汁不足者。

原料：嫩絲瓜100克。豬蹄1只，紅棗10克，當歸10克，生姜10克。

調(diào)料：花生油20克，鹽8克，胡椒粉少許，紹酒3克。

制作過程

1、將紅棗洗凈；生姜、當歸切片；嫩絲瓜去皮、籽，切條；豬蹄燒盡毛，刮干凈后斬成塊。

2、鍋內(nèi)燒水，待水開后投入豬蹄，用中火煮15分鐘，約八成熟時撈起。

3、燒鍋下油，放入姜片炒香，加入豬蹄、紅棗、當歸，注入適量清湯，燒開，再下入絲瓜，調(diào)入鹽、胡椒粉，煮5分鐘即可。

【絲瓜怎么做下奶】絲瓜下奶的做法

絲瓜怎么做下奶：金針菜絲瓜瘦肉湯

材料： 金針菜80g、絲瓜350g、瘦肉80g、油適量、鹽適量、生粉適量、竹笙適量、雞精適量。

做法：

1、將買回來的瘦肉切片然后用生粉，鹽和食用油拌均勻腌制片刻。

2、準備絲瓜、金針菜、竹笙。

3、小煮鍋燒開水然后加適量的鹽，雞精調(diào)味放入金針菜、竹笙燒開。

4、然后放入絲瓜煮幾分鐘。

5、最后放入腌制好的瘦肉大火燒開并將瘦肉劃散讓瘦肉均勻受熱煮熟即可。

6、還有幾塊吃剩下的生菜在出鍋時放入燙熟即可。

絲瓜怎么做下奶：絲瓜蝦仁炒蛋

材料： 絲瓜200g、雞蛋2個、海蝦8只、油適量、鹽適量、料酒適量、鮮雞汁適量。

做法：

1、準備食材。

2、絲瓜去皮切成滾刀塊。

3、用淡鹽水泡十分鐘左右

4、蝦用刀在上三分之一處劃一個小口，要穿透。

5、將蝦尾穿過割開的小口、

6、全部準備好備用。

7、鍋中少許水燒沸，入蝦仁焯至變色撈出備用。

8、蔥姜蒜切好，雞蛋加少許料酒找散備用。

9、鍋中油燒熱，加入雞蛋。

10、快速劃散炒熟。

11、另起鍋，炒香蔥姜蒜。

12、加入絲瓜塊快速翻炒。

13、至絲瓜變色變軟，加入炒好的雞蛋。

14、略炒后，加入焯好的蝦球。

15、加鹽快速翻炒。

16、關(guān)火后，加入少許鮮雞汁調(diào)味。

絲瓜怎么做下奶：絲瓜鯽魚湯

材料： 鯽魚1條、絲瓜2條、油適量、鹽適量、黃酒適量、蔥1根、姜4片。

做法：

1、鯽魚去除魚鱗、魚鰓和內(nèi)臟，沖洗干凈。

2、在魚背的兩面都斜切幾刀，抹上鹽。

3、將魚放置于盤中，淋上少許黃酒，腌制一會。

4、姜切片。

5、熱鍋冷油，大火加熱。

6、油熱后放入姜片。

7、將鍋鏟放置于油鍋上，使鍋鏟受熱。因為冷的鍋鏟給魚翻面的時候容易粘著魚皮。

8、將鯽魚放入鍋內(nèi)，改為中小火。

9、煎至兩面呈焦黃色。

10、倒入沒過魚身的水，大火煮至魚湯發(fā)白。(最好用熱水，湯汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，魚湯才會變白。)

11、加入一湯匙的黃酒，水開后轉(zhuǎn)中小火，蓋上鍋蓋。

12、絲瓜去皮切掉兩端。

13、切成滾刀片。

14、煮當魚湯成為奶白色。

15、將絲瓜放入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮10分鐘左右。

16、調(diào)入適量的鹽。

17、放上蔥段。

18、根據(jù)喜好放一些辣椒醬，調(diào)勻后即可出鍋。

絲瓜怎么做下奶：絲瓜蛋花羹

材料： 絲瓜1根、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、水淀粉適量、牛肉粉適量。

做法：

1、絲瓜刮去外皮后洗凈切成薄片，蔥切段，姜切片備用。

2、雞蛋打碗里，加少許鹽攪勻備用。

3、炒鍋上火，倒入少量食用油燒熱，下蔥段姜片炒香。

4、倒入一碗水煮沸。

5、放入絲瓜片煮熟，放入適量鹽和牛肉粉。

6、淋入水淀粉勾芡。

7、慢慢淋入蛋液煮沸。

8、撒上蔥花即可起鍋。

絲瓜怎么做下奶：肉絲炒絲瓜

材料： 絲瓜1根、豬里脊150g、蒜子適量、鹽適量、生粉適量、麻油適量、料酒適量、生抽適量、白糖適量。

做法：

1、首先將絲瓜切片，豬里脊肉切絲，蒜子切末。

2、準備好肉絲，加入少許鹽 ，拌勻。再加一勺生粉拌勻。淋入適量麻油 ，攪拌均勻，腌制十分鐘。

3、鍋中放入油，加入蒜米煸香 ，下入絲瓜，倒入少量清水，翻炒至絲瓜變軟，八成熟盛出。

4、鍋再次入油，倒入肉絲 ，翻炒變色后，淋入適量料酒、 生抽，加半勺鹽 ，少許白糖，倒入絲瓜 翻炒出汁，就可以裝盤啦。

絲瓜怎么做下奶：蒜蓉蒸絲瓜

材料： 絲瓜2條、油適量、大蒜1頭、紅辣椒1/2個、香蔥適量、蒸魚豉油20ml。

做法：

1、將絲瓜刮去外皮洗凈備用。

2、大蒜香蔥紅辣椒。

3、大蒜制成蒜茸、紅椒切碎、蔥切末備用。

4、絲瓜切段后切厚片擺入盤中。

5、撒上蒜蓉和紅椒碎，取一蒸鍋坐火加水，鍋開后將絲瓜入蒸鍋大火蒸3分鐘出鍋。

6、將蒸魚豉油淋在蒸好的絲瓜上，撒上香蔥末，取一炒鍋坐火燒熱加入食用油燒至8成熱淋在蒜蓉上即可。