今天給各位分享西蘭花炒魷魚的知識，其中也會對韭菜炒魷魚花進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
炒西蘭花怎么做好吃，魷魚炒西蘭花的家常做法
食材明細(xì)
西蘭花
半朵
魷魚
2個
鹽
適量
雞精
適量
清淡
口味
燒
工藝
十分鐘
耗時
簡單
難度
西蘭花炒魷魚的做法步驟
西蘭花炒魷魚的做法步驟：1 1西蘭花切成小朵
西蘭花炒魷魚的做法步驟：2 2焯水后裝盤備用。
西蘭花炒魷魚的做法步驟：3 3魷魚洗凈，切成片。
西蘭花炒魷魚的做法步驟：4 4焯水后裝盤。
西蘭花炒魷魚的做法步驟：5 5熱鍋下油，倒入蒜末炒香。
西蘭花炒魷魚的做法步驟：6 6倒入魷魚翻炒。
西蘭花炒魷魚的做法步驟：7 7倒入西蘭花翻炒
西蘭花炒魷魚的做法步驟：8 8加入適量的鹽和雞精，出鍋。
適合晚上吃的家常菜譜
適合晚上吃的菜有蒜苔炒豬耳朵等，制作方法如下：
1、煮熟的豬耳朵切成片，紅椒去籽后切成絲，蒜苔摘掉硬根后洗干凈切成段。
2、鍋中燒油，油熱后放入豬耳朵進(jìn)行煸炒。
3、接著放入蒜苔，大火快速炒至斷生，加入適量的鹽和生抽。
4、最后放入紅椒絲煸炒一會，撒些雞粉炒均勻就可以出鍋了。
魷魚可以跟西蘭花一起吃嗎
步驟
1.買到的魷魚，叫師傅幫忙處理干凈了。
2.拿出來用清水沖洗多次，然后加入鹽搓洗，感覺會比較干凈一點。
3.洗好的魷魚，好大一條，500g+
4.魷魚切成小件，可以在上面用刀戒成網(wǎng)紋，炒出來會特別漂亮。
5.剛買回來的西蘭花，新鮮又營養(yǎng)。
6.把西蘭花切成小朵，然后用水洗凈。洗凈后用鹽水泡上十分鐘。
7.把西蘭花對半切開，切成適宜的大小。
8.鍋內(nèi)燒開水，倒入西蘭花，焯上一分鐘，即可撈出。焯的過程忘記拍照了。
9.焯好的西蘭花，放在一邊備用。
10.鍋內(nèi)放入花生油，姜，蒜頭等材料煸香。
11.等到油燒到八成熱的時候加入魷魚！
12.大火翻炒。
13.魷魚八成熟時，加入焯好的西蘭花，大火翻炒，加入醬油蠔油等，一分鐘后裝出。
14.炒好的西蘭花炒魷魚?？吹紧滛~的小花紋了嗎？在處理的時候要把表面切成網(wǎng)狀才有這樣的效果哦
桂圓西蘭花炒鮮魷的做法？
1.將桂圓肉、枸杞洗凈,去雜質(zhì);西蘭花洗凈,撕成小朵;鮮魷魚洗凈,切2厘米寬、4厘米長的片;姜切片,蔥切段。
2.將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時,下姜蔥爆香,隨即加入鮮魷魚片、料酒、西蘭花、桂圓肉、枸杞、鹽、雞精炒熟即成。
