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冬瓜海帶怎么做好吃又簡(jiǎn)單
冬瓜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其的豐富，日常的生活當(dāng)中有不少人都喜歡吃冬瓜，很多的愛美女性在減肥期間，冬瓜成為了減肥最好的產(chǎn)品，比如說(shuō)冬瓜燒湯，冬瓜海帶湯，兩者搭配起來(lái)既可以減肥還可以消耗脂肪，很多人總是說(shuō)冬瓜不好吃，那么把冬瓜做的好吃，我們就來(lái)為大家介紹一道冬瓜燉海帶的做法。
海帶燒冬瓜
冬瓜400克，海帶(水發(fā))100克，精鹽、味精、鮮湯、植物油各適量。
制作方法：
1、冬瓜去皮、瓤，洗凈，切成片;海帶洗凈，切菱形片。
2、鍋上火放油燒熱，倒入冬瓜、海帶片煸炒，加鮮湯、精鹽大火燒開，轉(zhuǎn)小火稍燜，加味精，起鍋裝碗即成。
推薦理由:
本品具有開胃健脾、利水消腫功效，對(duì)患腎盂腎炎病孕婦最為合適。
原料
冬瓜，海帶
做法一
1、將冬瓜去皮切塊然后洗凈。
2、海帶用水泡40分鐘，如果是那種大海帶，回來(lái)泡好后切小塊待用。
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
4、為了多做點(diǎn)湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里，大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了。
做法二
主料：
冬瓜100g、海帶100g;
調(diào)料：
食鹽適量、香油適量、白醋適量、蒜苗適量;
做法：
1.將冬瓜和泡發(fā)好的海帶切成片。
2.鍋內(nèi)燒適量的水，將海帶放進(jìn)去煮開，瞥去表面的浮沫。
3.水開后放冬瓜，滴幾滴白醋。
4.再次煮開后小火燜十分鐘，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
海帶湯中富含有非常豐富的碳水化合物，對(duì)改善人的體質(zhì)，幫助人的身體發(fā)育有著很好的功效，有效的幫助白內(nèi)障，心腦血管疾病和冠心病，這一道冬瓜炒海帶既可以幫助女性瘦身又可以幫助老年人，防各種老年疾病的發(fā)生，提高身體免疫力。
冬瓜海帶湯做法
冬瓜海帶湯所需材料
冬瓜150克、海帶50克、鹽適量、蔥段適量
冬瓜海帶湯的做法
1、將冬瓜的外皮與瓜瓤去除，隨后洗凈切塊備用。
2、將海帶放入清水中進(jìn)行泡軟洗凈，切絲，待用。
3、這時(shí)鍋里放入適量的清水，將海帶、冬瓜放入，大火煮沸。
4、隨后等他們熟了之后，放入少許的食鹽進(jìn)行調(diào)味，并撒上蔥花就可以食用了。
冬瓜海帶湯的功效與作用
冬瓜海帶湯這道湯，幾乎所有人都認(rèn)識(shí)，因?yàn)樵谙募?，很多人都喜歡喝，它可以清熱解毒、減肥瘦身、延緩衰老等等的作用。冬瓜具有清熱解毒的作用，加快新陳代謝，從而將體內(nèi)的毒素及時(shí)的排出。所以對(duì)于減肥有一定的幫助。而海帶可以降壓降脂，不用擔(dān)心高血壓之類的心血管疾病，還能護(hù)發(fā)，對(duì)于皮膚也要一定的保護(hù)作用，增強(qiáng)皮膚抗氧化的能力。這道養(yǎng)生的湯品對(duì)于容易上火的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，清熱解毒去火氣，而且也可以有消暑緩解煩躁情緒，還有瘦身減肥的效果，可以經(jīng)常吃。
冬瓜海帶湯的制作方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，比如說(shuō)豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃冬瓜可以有抗衰的作用，對(duì)于預(yù)防上火的情況有一定的改善的作用，而且可具有清熱解毒去火的功效，經(jīng)常吃有好處。
冬瓜海帶的做法
冬瓜海帶湯美白減肥又好喝，來(lái)看看這4種海帶冬瓜湯，你會(huì)哪種？
冬瓜、海帶為主料的冬瓜海帶湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。既然冬瓜海帶湯有這么多好吃，你會(huì)做嗎？
1、冬瓜海帶湯的做法二
【材料】冬瓜100克，海帶100克，食鹽、香油、白醋、蒜苗適量。
【做法】①將冬瓜和泡發(fā)好的海帶切成片。②鍋內(nèi)燒適量的水，將海帶放進(jìn)去煮開，瞥去表面的浮沫。③水開后放冬瓜，滴幾滴白醋。④再次煮開后小火燜十分鐘，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
2、冬瓜海帶湯的做法四
【材料】排骨2塊，冬瓜300克，海帶50克，食鹽、調(diào)和油適量。
【做法】①將豬骨用水燒開出血污之后倒出來(lái)清洗干凈換水再燒開。②將干海帶泡軟之后清洗干凈。③將豬骨熬一小時(shí)。④放入冬瓜邊角料和海帶加適量鹽調(diào)味大火燒開即可。⑤由于冬瓜都是些邊角料所以很塊就熟透，燒開即可熄火，煮的時(shí)間長(zhǎng)了冬瓜就太爛了。
3、冬瓜海帶湯的做法一
【材料】冬瓜，海帶，鹽，姜絲，雞精。
【做法】①將水倒入鍋中，放入海帶煮45～50分鐘。②將冬瓜去皮切成約1.5厘米的厚度放入湯中，再煮至冬瓜軟熟（可以在這個(gè)時(shí)候加入姜絲防寒）。③將少許鹽和雞精放入湯中調(diào)味，起鍋，即可做到色香味俱全。
4、冬瓜海帶湯的做法三
【材料】冬瓜200克，海帶150克，食鹽、姜片適量，
【做法】①冬瓜海帶洗凈切好備用。②鍋內(nèi)加適量的水，放入姜片燒開。③放入海帶和冬瓜，大火燒，去浮沫。④小火煮至冬瓜透明，海帶熟，調(diào)味即可。
以上就是海帶冬瓜湯的4種做法了，各位可以收藏備用喲！
