
1、【食材】:黑魚、姜、料酒、生抽、蠔油、淀粉、豆瓣醬、蔥、蒜、青辣椒、泡椒;
2、黑魚清理干凈后,魚骨、魚肉分離開來,魚肉拼成肉片;
3、魚肉中加入料酒、生抽、蠔油、淀粉腌制20分鐘,腌制魚片既能除腥,又可以讓魚片的口感吃起來更加滑嫩;
4、準(zhǔn)備青辣椒清洗干凈切細(xì)長條,泡椒切細(xì)長條,蒜,姜切片,蔥切段;
5、鍋中燒水,水開后下入腌制后的魚片焯水,這一步除了可以除腥,還能加速魚肉的凝固,在爆炒時魚片不容易散爛,也能減少爆炒時間,這一步同用魚片過一道油差不多,但焯水后炒出來的魚片會更加清爽鮮嫩;
6、焯水后的魚片,撈出裝盤備用;
7、調(diào)料碗中加入生抽、蠔油、少量老抽、少量鹽,調(diào)成汁;
8、鍋中加入菜籽油,燒熱后,下入姜片、蒜片、泡辣椒、豆瓣醬爆炒出香味;
9、加入魚片和青辣椒爆炒,因為魚肉事先已經(jīng)焯過水,所以這里青辣椒同魚片是一同倒入鍋里爆炒的,以免魚肉爆炒時間過久,失去鮮嫩口感;
10、青椒炒至斷生后,調(diào)入生抽、蠔油,翻炒入味;
11、最后關(guān)火后,撒上蔥花并翻炒均勻即可,一盤色香味俱全的香辣爆炒魚片就做好了。









